Ebook Gratuit , by Emeric Lebreton
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Divers autres facteurs que ce livre est écrit par un auteur de motivation qui a le professionnalisme et la fiabilité d'écrire et de faire également une publication. Néanmoins, le produit est basique mais importante. Il n'utilise les mots difficiles et difficiles à reconnaître. Le matériel utilisé est vraiment important. Vous pouvez prendre quelques facteurs étonnants de vérifier , By Emeric Lebreton lorsque vous avez effectivement commencé à lire sa publication sensiblement.
Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 17488 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 340 pages
Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
Editeur : EDITIONS ORIENT'ACTION® (23 juin 2016)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B01HIYDRSM
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Word Wise: Non activé
Composition améliorée:
Activé
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Moyenne des commentaires client :
3.6 étoiles sur 5
57 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°1.138 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
Ce livre a changé ma relation à la nourriture. j’ai cessé d’avoir des compulsions d’un jour à l’Autre. Je ne lèche plus la cuillère que j’ai utilisée pour la confiture ou la crème fraîche. Ce livre m’a permis d’avoir une image de moi très positive. J’ai acquis la certitude que « Yes I can ! ». Quel plaisir de manger seulement quand j’ai faim. Après 40 ans de régimes yoyo qui d’années en années m’ont valu d’atteindre le poids de plus de 90 kg. Et 40 ans de luttes permanentes contre ces compulsions toujours plus fortes et que la volonté seule ne parvient pas à dominer. Ces allers et retours entre frustration et boulimie qui nous culpabilisent.IMPORTANT : Ce livre ne propose pas un énième régime. Il nous propose de changer nos habitudes alimentaires.
Apres avoir discuté avec une amie j’ai decidé d’acheter le livre ayant moi aussi 10 kg à perdre. Et ce fut presqu’une révélation, alors oui il y a certains passages qui sont évidents et d’autres moins. Je suis cantonnée à prendre 3 repas par jour et je n’écoute jamais mon 2eme cerveau qui est mon estomac pour savoir si j’ai vraiment faim ou non. Aujourd’hui je commence à le faire et ça change du tout au tout. Je ne lui met pas 5* etoile parce que des passages sont souvent rébarbatifs
cet ouvrage, se lit facilement, reprend tous les points détaillés (physique, émotionnel, mental) et explique avec visualisation, astuces à mettre en place et anecdotes décisives pour en finir avec les régimes et retrouver le bon sens d'une alimentation savoureuse.Ce livre n'est pas un régime raté de plus, c'est se retrouver pour Etre, au meilleur de sa forme et en adéquation avec la vie, la nature..
Voir le fait de maigrir d'un point de vue psychologique m'intéressait, mais ce livre est ennuyeux, très, très répétitif, il pourrait comporter la moitié du nombre de pages et aller à l'essentiel.Très peu de conseils pratiques, des encouragements à jeter ce qui est gras et sucré, à s'engager (vis à vis de l'auteur et de soi-même), et à manger fruits et légumes, et une imprécision totale quant aux fameux 10 kg et 10 ans: le titre est vendeur, le contenu est creux...Je souhaiterais perdre 7-8 kilos, pas de surpoids d'un point de vue médical, IMC normal, mais un blocage psychologique qui m'empêche d'être mince. Je n'ai rien lu qui puisse m'aider à penser différemment, et si ce livre s'adresse aux personnes obèses, alors... Ce n'est pas 10 kg qui devraient être éliminés.Bref, je ne vois pas bien à qui s'adresse réellement ce livre, heureusement chargé sur Kindle, donc faible investissement.Dommage! L'aspect psychologique des kilos superflus méritait mieux.
Même si j’etais Assez calée sur la question diététique après des années de régimes et de yoyo, ce livre a été un véritable déclic.Je l’ai lu en 10 jours car j’ai voulu prendre mon temps et bien intégrer tout ce que je lisais.C’était il y a 3 semaines et j’en suis déjà à 4kgs de perdus.Je suis motivée comme jamais mais n’ai pas l’impression de faire un énième régime mais plus de me réapproprier mon corps, ma vie.Mon mari a attaqué le livre. J’espère que ce sera aussi parlant pour lui.
Très bon livre. Ca m'a beaucoup plu. J'applique les principes qui sont de bon sens mais ce livre a été un déclencheur !
Les métaphores sont tellement parlantes que ça fait effet de suite sur le cerveau.L’effet sur le comportement alimentaire est immédiat.Je recommande vraiment ce livre!
J’apprends Beaucoup à la lecture de ce livre.Facile à lire , plein d’humour.C’est un guide pour mieux se nourrir
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